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vous risquez de stagner. a moins que vous changiez vos habitudes pour quelque chose de plus fort et de plus sain. lire la suite entraînement les tests d’efforts – le quotient respiratoire on entend souvent parler de tests d’effort en laboratoire sans vraiment savoir ce que cela peut nous apporter. ces tests ne sont en effet obligatoires que pour les sportifs de haut niveau, et mis à part le fameux vo2max, quelles sont les données exploitables issues de ces tests ? lire la suite nutrition courir ne veut pas forcément dire maigrir en réponse à une question posée sur notre site, yannick guillodo, médecin du sport, rappelle que la course à pied n'est pas un remède miracle pour maigrir. notre spécialiste pointe aussi deux notions essentielles : la patience, et l'endurance. lire la suite equipement découvrez le test de la forerunner 645 music par sportaucarre ! jérémy brarda, co-fondateur de sportaucarre.com, a testé pour vous la nouvelle garmin forerunner 645 music ! lire la suite actualité préparation du garmin triathlon de paris : inscrivez-vous dès à présent à l’entraînement running ! l'entraînement pour la partie course à pied du garmin triathlon de paris aura lieu le samedi 16 juin au départ du store lepape paris. lire la suite les femmes sont-elles vraiment moins endurantes que les hommes ? 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